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    1. ?#40763;?#20301;置:首页>>养身保健>>秋季养生

      季节交替小心鼻炎
      发布日期:2006-11-07

        每逢季节交替?#20445;?#30001;于气温起伏变化较大,往往是鼻炎的高发期。很多人认为鼻炎是“小毛病?#20445;?#21364;不知道,鼻炎若不及时治疗,会酿成许多后患。鼻腔与?#26159;?#30456;通,鼻腔发炎,累及?#26159;唬?#26131;引起咽炎,向下可连累喉部,发生喉炎;炎症向?#19979;?#24310;,还可引起眼病和中耳炎。鼻炎若不及时治疗,还可引起鼻甲肥大、鼻息肉及副鼻窦炎,导致头痛、头胀、记忆力减退,对学生患者的学习有严重的不良影响。处于生长发育期的孩子,因鼻塞?#27599;?#21628;吸,久而久之,可出现鼻梁扁?#20581;?#30828;腭高拱、切牙外突、牙齿排列不齐等的“鼻炎面容”。因此鼻炎的预防尤为重要,主要应注意以下几个方面:

        1.增强体质,劳逸结合,加强锻炼。在工作之余应适当进行体育活动,如跑?#20581;?#28216;泳、爬?#20581;?#25171;拳,能加强呼吸道的防御能力,增强?#20301;?#37327;。这里特别推荐游泳,因为这项体育活动还能帮助调节植物神经的功能,增强对寒冷的适应能力。

        2.避免传染,主动预防。平时注意工作和生活环境的卫生,尤其是空气要定时更新,?#37096;?#20197;在屋内经常用食醋熏蒸。冬季急性鼻炎流行期间,要注意尽量不去公共场所,外出时要加戴口罩。

        3.避免导致人体抵抗力下降的各种因素:如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。

        4.使?#27599;?#35843;时常开窗换气,空调温度湿度要适?#20445;?#25511;制吹空调的时间和次数,保持充足睡眠。

        5.中草药预防:受凉后,可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药,以减少发病机会。

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